סדנת

למצוא את הקול מחדש

אם את כבר לא מזהה את הקול שלך אחרי כל העצב הזה, אחרי כל הכעס, האבל והפחד,

אם החיים שלך השתנו, 

אם התכניות שלך נפגעו, 

אם האמת שלך התעמעמה, 

אם האמונות שלך קרסו, 

אם הביטחון שלך נעלם, 

אם את לא מוצאת את האמא בתוכך, את הבית בתוכך,

אם את מרגישה שהמתח והאשמה השתיקו את הקול שלך או החלישו אותו, כך שהוא מרגיש לא חשוב,

אני כאן כדי להזכיר שכל קול חשוב, שכל לב חשוב. 

אני מזמינה אותך להתקרב לעצמך ולהיזכר: בקול שלך, 

זה שנמצא שם מתחת לכל שכבות העצב והפחד,

זה שנמצא שם מתחת לכל הכעס, מתחת לכל חוסר האונים, 

זה שנמצא שם מתחת לחווית ההישרדות (שנכפתה עלינו)

זה שנמצא שם מלא באהבה, בביטחון, מלא בתוכניות לעתיד ומלא באוויר שכל כך חסר עכשיו.

אני מזמינה אותך להיזכר רגע מי את ומה את עושה כאן, במה את טובה ומה תומך בך להיות במיטבך.

אני מזכירה לך שלהיות במרחב שיש בו שיתוף יכול להפיג את הרגשת הבדידות

לשיר ביחד יכול לעזור להתחבר לעצמך ולמצוא אותך מחדש, למצוא את הקול שלך, חזק ובהיר.

בסדנה נשיר ביחד, נעשה תרגילי נשימה, קול וביטוי יצירתי שיעזרו לנו להתחבר לגוף ולהרגיש ביטחון ביחד.

הדגש הוא על יצירת חיבור לקול הטבעי וליצירתיות הטבועה בכל אחת מאיתנו.

בואי, זה הזמן שלך- להתחזק, להתבונן בשריון הזה ששמת כדי לשרוד, ואולי בזמן המתאים להוריד אותו לאט לאט במרחב בטוח, שכבה שכבה להשיל, לבדוק מה יש מתחת שמבקש להיעטף בעדינות בהקשבה רכה ובעיניים טובות.


יש לקול שלך מקום- בואי נמצא אותו ביחד

יש לקול שלך מקום

בואי נגלה אותו ואותך מחדש.

יום שני

18/12/2023

10:00-13:00

מפגש בוקר


או

יום שני

25/12/2023

20:15-22:15

מפגש ערב


ניפגש במרחב נעים בצפון תל אביב

עלות השתתפות בסדנה 280 ש״ח 

עם זאת, לשבוע הקרוב בלבד, 

ניתן להירשם בהרשמה מוקדמת ב100 ש״ח בלבד.

משתתפות כותבות: 

״חוויה רגשית שונה מכל מה שהייתי.״

״הרגשתי שאת רואה אותי, מאתגרת אותי אבל גם מכבדת מאוד את הקצב שלי. זה היה לי משמעותי.״

״הרגשתי שיש לי מקום ושיש לי חופש פנימי להביא או לא להביא את עצמי.״

״היתה לי תחושת סביבה בטוחה להתבטא בה, מרחב לתרגל בו את האתגרים שלי, מראות חשובות.״

״קיבלתי את ההבנה שלכל אחת יש את ההתמודדות שלה, גם אם כביכול בחיצוני לא הייתי יודעת כלום. כל אחת עוברת משהו וזה מרגיע לדעת את זה.״

״קיבלתי את ההרגשה שאני אהובה ורצויה.״

מטופלות כותבות: 

״בסיומו של תהליך טיפולי ממוקד קול איתך, אני שמחה לחלוק איתך את תחושותיי ומחשבותיי. 

הטיפול, שכלל שיחה, שירה, אלתור שלי והדהוד שלך, הפגיש אותי עם תובנות ורגשות שאף טיפול קודם לא הפגיש אותי עימם.  

השירה העלתה דברים שלא תכננתי או ניסחתי לעצמי מראש, ואיפשרה שחרור של תכנים לא מודעים משמעותיים ביותר. 

למדתי על עצמי דברים שהפתיעו גם אותי.״ 

״התחברתי. התרגשתי. הבנתי. הרגשתי. בכיתי. צחקתי. 

תודה גדולה לך על הליווי התומך. על שהבאת את עצמך בכנות וברכות. בדיוק כפי שהייתי צריכה. 

שעשית חיבורים ונתת פרשנויות מעוררות מחשבה.

זה היה תהליך משמעותי ביותר שיישאר איתי עוד הרבה. 

אני שומרת לי על הדלת הפתוחה לחזור לטיפול נוסף אצלך בעתיד.״